home

Arte martiale si meditative

Inițiază-te în artele străvechi asiatice! Antrenează-ți corpul si dobandește mentalitatea unui om echilibrat fizic, psihic și spiritual!

Antrenamente lunare speciale în sectorul 6 sau într-un loc ales de catre elev (1 la 1 sau 1 la 2).

Prima sedinta este gratuita.

Descopera adevaratul tau potential si schimba-ti viata prin arte martiale!

Din momentul in care incepi sa practici arte martiale, viata ta va urma un proces de imbunatatire constanta pe toate planurile. Artele martiale practicate corect nu aduc numai beneficii fizice, ci și autodisciplină și mai multă eficacitate  în viața de zi cu zi.

Artele martiale reprezinta mai mult decat o ramura sportiva fiind un adevărat stil de viata cu principii universale.

Intr-adevar, este inclusa si latura sportiva, pentru ca artele martiale presupun un efort fizic, dar numeroasele beneficii pe care le poti avea nu le poti dobandi practicand un sport de sine statator. De aici, termenul de arta.

În artele marțiale autentice, antrenorul imprimă practicanților un set de valori, o atitudine si chiar o perspectiva diferita asupra vietii in general.

Poti practica arte martiale indiferent de varsta pe care o ai, deoarece vor avea loc transformari benefice pe toate planurile ( fizic, psihic, mental, social ).

O parte din avantajele practicarii artelor martiale

Fizic

•    Mentinerea sanatatii pe termen lung – s-a constatat ca practicantii de arte martiale dispun de mai multă energie fizica decât ceilalți oameni, ceea ce ii fereste de boli sau reduce timpul de vindecare.

•    Dezvoltarea fortei musculare;

•    Cresterea mobilitatii – multe tehnici necesita o amplitudine mare în executare pentru a fi eficiente;

•    Dezvoltarea simtului echilibrului – vei fi surprins sa afli ca un practicant va invata sa stea pe maini, pe cap sau intr-un picior mult mai repede decat un om obisnuit;

•    Marirea capacitatii de efort prin depasirea constanta a limitelor proprii.

Psihic

•    Dezvoltarea curajului si a increderii in sine prin depasirea cu succes a provocarilor impuse de antrenamente;

•    Asumarea responsabilitatii – practicantii invata ca esecul si progresul depind doar de ei și de voința lor;

•    Cultivarea simțurilor –  o conditie esentiala pentru progres si pentru indeplinirea obiectivelor propuse;

•    Dezvoltarea perseverentei – artele martiale te invata ca nu exista solutii rapide sau rezultate instantanee, ci viziune si efort depus in directia dorita;

•    Antrenarea vointei si rabdarii;

•    Inveti sa respecti mediul in care traiesti sau lucrezi, semenii si mentorii – totul porneste de la simplul fapt ca la intrarea în spațiul de antrenament iti saluti maestrul și colegii de antrenament respectându-i mereu pe ceilalți practicanți;

•    Inveti sa devii autodidact, iar aceasta abilitate este esentiala pentru a te perfectiona in domeniile in care activezi;

•    Dorinta de perfectionare continua – cand incepi sa culegi roadele muncii tale, iti dai seama ca viata este o calatorie continua in care nu exista finalitate, iar lucrurile pot fi aduse la standarde din ce in ce mai inalte;

•    Practicantii devin mai disciplinati, urmand un set de valori care ii ghideaza in viata;

•    Inveti sa-ti cauti echilibrul interior, deoarece doar asa vei gasi fericirea. Niciun exces nu a adus cu sine ceva bun vreodata. Modalitatea in care este atins echilibrul depinde de personalitatea fiecarui om in parte.

Mental

•    Dezvoltarea capacitatii de memorare este stimulata de invatarea a noi procedee, termeni sau principii;

•    Adaptabilitate și îmbunatatirea capacitatii de invatare – un practicant de arte martiale se va adapta cu usurinta la conditii noi de lucru sau de trai deoarece este dispus sa invete lucruri noi pe care le va folosi ulterior pentru a -si atinge obiectivele;

•    Eliminarea stresului cotidian – mintea si corpul sunt interdependente, iar activitatea fizica duce la detensionare mentala. Astfel, problemele vor parea mult mai usor de rezolvat atunci cand esti relaxat si le privesti cu detașare;

•    Stapanirea emotiilor – se spune ca o emotie, daca este prea puternica si nu o poti controla, ajunge sa puna ea stapanire pe tine. Astfel, dintr-o lupta va iesi castigator cel care isi stapaneste cel mai bine emotiile, deoarece va actiona fara teama si cu maximum de luciditate si eficienta.

Social

•    Contactul cu oameni noi – tine cont ca intr-un club de arte martiale vei gasi oameni cu vârste și profesii diferite, dar care au un tel comun – propria lor evolutie;

•    Satisfacerea nevoii de apartenenta la un grup – se spune ca este una din primele nevoi fundamentale ale omului, deoarece acesta este o fiinta sociala si se simte motivat sa evolueze doar cand este inconjurat de semeni;

•    Formarea unor prietenii de durata.

Îndrăznește să evoluezi și să îți depășești limitele